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Zumba und Fitness in Halberstadt

babette fahland

„Bist du noch ganz fit?“ Diese Frage stellt man gewöhnlich immer dann, wenn man annimmt, jemand hätte etwas Absurdes getan. Aber was, wenn man sich mal diese Frage selbst stellt und damit nicht etwa den Geist, sondern den eigenen Körper meint? Will man die Antwort wirklich wissen oder nimmt man es einfach so hin, dass mit zunehmendem Alter die eigene Fitness kontinuierlich abnimmt? Will man es eigentlich wahr haben, dass man mit 30, 40, 50 oder 60 nicht mehr so fit ist wie mit 20?

„Man kann etwas dagegen tun!“ sagt Babette Fahland aus Staßfurt, die sich bereits seit ihrem 15. Lebensjahr damit beschäftigt, ihren Körper zu trainieren und fit zu halten. Seit nunmehr fast 25 Jahren ist sie gezielt und bewusst in Sachen Bewegung und Fitness aktiv. Sie vertritt die Meinung, dass bereits 20 Minuten am Tag ausreichen um sich selbst in Schwung zu halten. Besonders die modernen Arbeitsplätze oder auch die Untätigkeit zu hause führen zu einem Bewegungsmangel, den die Generationen vor uns nicht kannten. Deshalb muss ein Ausgleich her. Es reicht allerdings nicht aus, sich als Alibi eine der teuren Fitness-DVD`s von Claudia Schiffer oder Cindy Crawford zu kaufen um sie dann nur in den Schrank zu legen. Man muss schon selbst etwas tun.

Bewegung sollte allerdings auch Spaß machen. Sich dabei gleich zum Anfang zu überfordern ist auch nicht angebracht. Das richtige „Maß an Spaß“ findet man am besten in Gemeinschaft und unter Anleitung. Babette Fahland hat in der Vergangenheit bereits einige solcher Kurse mit Kindern und Erwachsenen durchgeführt und wird demnächst mehrmals in der Woche in Halberstadt unter dem Motto „Zumba und Fitness“ neue Kurse geben. Dazu sind Bewegungsinteressierte jeden Alters willkommen. Nähere Informationen über Ort, Zeit und Teilnehmergebühren gibt es auf Facebook. Einfach eine Nachricht an Fitness-Coach Babette Fahland schicken und los gehts! (klick)

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